Bent U Klaar ....  AF !!
    Dit is mijn roei-afdeling, de sport waar ik redelijk gek mee ben. Ik was er trouwens ook wel goed in. Als Veteraan blijf ik m'n best doen, maar het valt niet altijd mee.

Sinds we verhuisd zijn naar Friesland mis ik de competitie die we hadden met de Scullers8. Ik kan gelukkig heel gedisciplineerd roeien met de snelheidsmeter, maar toch merk je dat met een tegenstander je harder wil en ook gaat.

Ik ben inmiddels ook lid geworden van De Geeuw in Sneek, mede omdat ik daar een oud-roeimaatje uit m'n Goudse roei/zeil/coachtijd ontmoette en met Theo kunnen we lekker tegen elkaar opboksen. Inmiddels ook met een wat grotere groep.

positie 16
  • Van Training naar Training .... 16/2

    integenstelling tot de verwachting was de windkracht maar 3 BF, dus roeien maar 3x 5min was het plan

     datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
     16-2-2018 Intens interval trainning 2x 5 en 1x 4 min

    918

    928

    779

    5:02,7

    5:02,4

    3:58,4

    2:44,9

    2:43,2

    2:33,0

     

    131

    135

    24/26

    24/26

    24/26

     Bf=3 zij, in kanaal nauwelijks wind, wel een stuk drijfijs; laatste min t 26

    terug, met bocht bij princenhof laatste min

    Bf=3 mee kon niet langer dan 4 ivm meertje was niet langer

    ging niet zo geweldig, water was lastig en ik durfde niet echt los te gaan, maar prettig gevoel na afloop.

     

     
  • Van Training naar Training .... 15/2

    aan het eind van de middag zou de wind gaan liggen, gelukkig was dat iets sneller, eindelijk weer eens roeien

     datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
     15-2-2018

    van starndje naa Haedammen 

    en terug

    4008

    4015

    22:58,9

    21:10,1

    2:51,9

    2:38,2

    125

    135

    22

    22-25

    Bf=2 tegen, zij; 8,38m/haal

    terug zij en mee; 7,70 m/haal

    heerlijk, moet denken aan rechte armen bij inzet; voelde me eindelijk weer eens ontspannen/normaal

     

     
positie 17
positie 18

Additional information