The syndicate module will display a link that allows users to take a feed from your site. It will only display on pages for which feeds are possible. That means it will not display on single article, contact or weblinks pages, such as this one. Help

Van Training naar Training .... 18/1

wind was normaal maar nu: zou er wat ijs liggen?

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 18-1-2019  ED op Haedammen

 3560

3592

20:02,2

18:48,8

2:48,1

2:37,1

126

128

22

22

 Bf=3 (WZW) tegen zij, 8,66 m/haal

zij en mee, 7,36 m/haal

geen spoortje ijs, l;ekker zonnetje, kalm windje geen bootjes: heerljk maar onwennig na die keren ergometeren.

Van Training naar Training .... 16/1

vanwege de wind maar weer gaan ergometeren

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 16-1-2019  ed op rp3

3953

7091

20:00

20:00

2:31,5

2:26,3

112

119

25,8

26,1

 194 Kj/161,5 W/ D2,12

208 kJ/173,2 W/D 2,32

ging best de tweede vooral.

positie 16
positie 18

Additional information