Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/w5522431/domains/vanderhoog.nl/public_html/plugins/system/gantry/gantry.php on line 406

Notice: Undefined property: stdClass::$id in /home/w5522431/domains/vanderhoog.nl/public_html/plugins/system/gantry/gantry.php on line 234
Articles Category Module

This module allows you to display the articles in a specific category. Help

Van Training naar Training .... 18/9

training en lekker roeien na de wedstrijd van zondag

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 18-9-2018 ED of ID over folkertsloot

3716

3688

20:02,3

18:59,4

2:41,7

2:34,4

134

134

22

22

Bf=4 (ZW)zij, 8,73 m/haal

idem meer mee, 8,65 m/haal 

lekker en best wel snel geroeid, Marjanne ook ytrouwens, doel was om de basissenlheid te gaan verhogen.

Van Training naar Training .... 5/9

roeien pas na vertrek gasten, maar dat gign best goed op het water

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 5-9-2018

 WD op Folkersloot

2x20 min (5 min basis, 1 min hard 1 min basis

 3839

3800

20;02,

20:34.6

2:36,2-2:19

2:42,6-2:22

129

129

22

22

 BF=2 (ONO) mee, 9,21 m/haal

tegen, 14,46 m/haal

weinig bootjes, ging redleijk goed

positie 16
positie 18

Additional information