nou dan maar doorzetten, vandaag kunnen roeien want Marjanne kon mij helpen de boot in het water te leggen en dat is nog wel even nodig, ook de boot in m'n eentje op de auto is nog even te moeilijk

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 10-1-2018  ed van Haedammen naar "strandje" en terug

4099

4005

22:55,1

23:17,7

2:47,6

2:53,8

111-139

123-139

20-22

20-22

Bf=1 mee/zij

tegen 271 kCal

lekker kunnen roeien en op de terugweg leek het af en toe op echt roeien.

 

positie 16
positie 18

Additional information