Hallo,

nu gaat het over mij ..... ???

je bent nu op mijn persoonlijke en door mijzelf ontworpen website.

Onze Bed and Breakfast moet voor iedereen zichtbaar zijn. Als je nieuwsgierig bent naar het één en ander over mij zul je moeten inloggen.

Uiteraard vindt je hier een paar persoonlijke zaken, maar vooral de dingen die ik leuk vind. Zoals de roeisport, het werken in de tuin, diverse klussen aan het huis.

Eigenlijk ben ik ook wel een beetje trots op de zaken die ik heb geleerd en waar ik heb gewerkt. Ook dat staat erin (voor de nieuwsgierigen onder u).

 

Van Training naar Training .... 24/10

autorit ook opgenomen, jammer

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 24-10-2021 ED op Folkertsloot  9 km 

ED op Folkertsloot inroeien 1745 9:54:04 2:50:06 93,54% 80-127 21 BF=1-2(ZZ) zijwind, 8,4 m/haal
ED 2220.2 12:42:03 2:51:08 92,98% 104-140 21.5 idem, 8,2 m/haal +sparren met skutsje
ED 3990.7 22:19:03 2:48:03 94,68% 89-129 23.5 terug iem, 7,7 m/haal

Van Training naar Training .... 16/10

eindelijk weer roeien, te weinig gedaan deze week, maar motorrijden is ook leuk.

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 16-10-2021 ED op Folkertsloot  8.8 km 

ED op Folkertsloot inroeien 1758 10:22:08 2:57:03 89,87% 86-125 21.5 BF=0 echt windstil, 8,3 m/haal
ED 2292.2 12:26:00 2:47:07 95,21% 98-128 20.5 idem 8.7 m/haal
ED 4014 21:28:05 2:35-2:40 102,66% 106-133 22.5 terug idem,8.8 - 8.3 m/haal

positie 16
positie 18

Additional information