Hallo,

nu gaat het over mij ..... ???

je bent nu op mijn persoonlijke en door mijzelf ontworpen website.

Onze Bed and Breakfast moet voor iedereen zichtbaar zijn. Als je nieuwsgierig bent naar het één en ander over mij zul je moeten inloggen.

Uiteraard vindt je hier een paar persoonlijke zaken, maar vooral de dingen die ik leuk vind. Zoals de roeisport, het werken in de tuin, diverse klussen aan het huis.

Eigenlijk ben ik ook wel een beetje trots op de zaken die ik heb geleerd en waar ik heb gewerkt. Ook dat staat erin (voor de nieuwsgierigen onder u).

 

Van Training naar Training .... 6/5

onverwacht kon ik toch wel roeien vanmorgen, : alsof er stroop in m'n benen zat in plaats van bloed. pfff

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 6-5-2021 ED op Folkertssloot tot Hans Mâr 

ED op Folkertsloot tot Hans Mâr inroeien 1743.8 10:41:01 3:04:05 86,44% 107-128 21.5 BF=2(ZW) pal tegen, 7,9 m/haal
ED 1535.3 9:26:09 3:05:01 86,00% 116-130 22 idem, 7.6 m/haal
ED 3292.4 18:11:02 2:46:01 95,84% 117-130 22.5 terug mee, 8,2 m/haal

Van Training naar Training .... 27/4

toch iets meer wind dan we dachten, een alternatief rondje Hans Mâr nl de andere kant op - slecht idee

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 27-4-2021  rondje Han sMâr  9.1 km

ED rondje Hans Mar inroeien 1384.2 8:44:07 3:10:01 83,74% 85-122 21 BF=1-2(ONO) schuin mee, 8,7 m/haal
rondje 176..3 10:39:05 3:01:08 87,85% 107-130 22 1e deel tot op grote meer: 7.7 m/haal

positie 16
positie 18

Additional information