roeien
skifhead2018[1 afbeelding]
skifhead2017[38 afbeeldingen]
skifhead2016[108 afbeeldingen]
Head2015[11 afbeeldingen]
skiffhead2015[3 afbeeldingen]
Skifhead2014[13 afbeeldingen]
Head-2014[5 afbeeldingen]
skifhead2013[36 afbeeldingen]
Head 2013[1 afbeelding]
Spaarne Lente Race 2012[16 afbeeldingen]
skifhead2012[30 afbeeldingen]
Heineken en Head 2012[18 afbeeldingen]
skifhead2010[30 afbeeldingen]
Skifhead 2010 met Geeuw en Maas Skiffeurs
skifhead2009[2 afbeeldingen]
Skifhead 2009 (alleen ik)
skifhead2008[18 afbeeldingen]
Skifhead 2008 en Tweeënhead met Toine van der Sanden
skifhead2007[35 afbeeldingen]
Skifhead 2007 met veel collega Maas Skiffeurs
skifhead2006[6 afbeeldingen]
Skifhead 2006 (alleen ik)
Skifhead2005[13 afbeeldingen]
Skifhead van Marjanne en mij en Tweeënhead van Hans Thijs en mij en Karine en Marjanne

Van Training naar Training .... 24/5

ik moest toch echt wweer een keer trainen, viel niet tegen

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 24-5 ed op ergoII 4644  20:00   2:09:2  79-135 26-28-30 

162,3 W, 286 cal 

 

 

Van Training naar Training .... 13/5

eindelijkw eer eens roeien 

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden

 

ED op Folkertsloot tot Hans Mâr inroeien 1729.3 9:59:02 2:53:06 91,92% 108-128 21 BF=2(NN0) schuin mee, 8,8 m/haal
ED 2249,7 12:37:04 2:48:03 94,68% 106-128 21.5 idem , 8,5 m/haal
ED 4047.8 0:47:08 3:03:08 86,89% 132-78 23 terug tegen, 7,2 m/haal

 

positie 16
positie 18

Additional information