
Skifhead van Marjanne en mij en Tweeënhead van Hans Thijs en mij en Karine en Marjanne
roeien met de riemen die je hebt
na een ellendige week behoorlijk griep, moest ik echt gaan roeien - genoeg van het stilzitten (nou ja...)
datum | omschrijving | afstand | tijd | gem/500m | hartslag | tempo | omstandigheden |
24-1-2021 | ED | 4401 | 20:00 |
zondag 24 januari 2021 | ergo CII | ed | 4401 | 20:00 | 02:16:03 | 24 | 88-123 | na een wwek griep: 138.2 W/258 Cal |
hbeviel goed gisteren, dus maar weer : ergo
datum | omschrijving | afstand | tijd | gem/500m | hartslag | tempo | omstandigheden |
17-1-2021 | Ergo op CII |
5km |
ergo CII | ed | 5.000,00 | 22:07:09 | 2:12:08 | 91-136 | 22-24-29 | 149.5 W, 300 Call |