roeien
skifhead2018[1 afbeelding]
skifhead2017[38 afbeeldingen]
skifhead2016[108 afbeeldingen]
Head2015[11 afbeeldingen]
skiffhead2015[3 afbeeldingen]
Skifhead2014[13 afbeeldingen]
Head-2014[5 afbeeldingen]
skifhead2013[36 afbeeldingen]
Head 2013[1 afbeelding]
Spaarne Lente Race 2012[16 afbeeldingen]
skifhead2012[30 afbeeldingen]
Heineken en Head 2012[18 afbeeldingen]
skifhead2010[30 afbeeldingen]
Skifhead 2010 met Geeuw en Maas Skiffeurs
skifhead2009[2 afbeeldingen]
Skifhead 2009 (alleen ik)
skifhead2008[18 afbeeldingen]
Skifhead 2008 en Tweeënhead met Toine van der Sanden
skifhead2007[35 afbeeldingen]
Skifhead 2007 met veel collega Maas Skiffeurs
skifhead2006[6 afbeeldingen]
Skifhead 2006 (alleen ik)
Skifhead2005[13 afbeeldingen]
Skifhead van Marjanne en mij en Tweeënhead van Hans Thijs en mij en Karine en Marjanne

Van Training naar Training .... 4/10

maar eens extr astukje geroeid

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 4-10-20222 Ed op Folkertsloot  11.4 km 

Ed op Folkertsloot inroeien 1756.1 10:20:09 2:57:03 90,39% 20.5 205 8.6 BF=2(ZZW) zijwind
ED 3531.2 20:50:02 2:57:03 90,39% 125 21 438 8.1 idem
ED 5319.6 5:44:01 2:47:07 95,76% 107-126 22 646 8.2 terug idem

Van Training naar Training .... 30/9

moest even kort. terugweg getracjt iets harder te gaan met hoger tempo, teleurstellend

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 30-9-22  ED/ID Folkertsloot  7.3 km

positie 16
positie 18

Additional information