Van Training naar Training .... 24/10

autorit ook opgenomen, jammer

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 24-10-2021 ED op Folkertsloot  9 km 

ED op Folkertsloot inroeien 1745 9:54:04 2:50:06 93,54% 80-127 21 BF=1-2(ZZ) zijwind, 8,4 m/haal
ED 2220.2 12:42:03 2:51:08 92,98% 104-140 21.5 idem, 8,2 m/haal +sparren met skutsje
ED 3990.7 22:19:03 2:48:03 94,68% 89-129 23.5 terug iem, 7,7 m/haal

Van Training naar Training .... 16/10

eindelijk weer roeien, te weinig gedaan deze week, maar motorrijden is ook leuk.

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 16-10-2021 ED op Folkertsloot  8.8 km 

ED op Folkertsloot inroeien 1758 10:22:08 2:57:03 89,87% 86-125 21.5 BF=0 echt windstil, 8,3 m/haal
ED 2292.2 12:26:00 2:47:07 95,21% 98-128 20.5 idem 8.7 m/haal
ED 4014 21:28:05 2:35-2:40 102,66% 106-133 22.5 terug idem,8.8 - 8.3 m/haal

positie 16
positie 18

Additional information