· 
· 1 · 
· 
Hans van der Hoog
roeien met de riemen die je hebt
Nav view search
Navigation
Search
Van Training naar Training .... 24/1
na een ellendige week behoorlijk griep, moest ik echt gaan roeien - genoeg van het stilzitten (nou ja...)
| datum | omschrijving | afstand | tijd | gem/500m | hartslag | tempo | omstandigheden |
| 24-1-2021 | ED | 4401 | 20:00 |
| zondag 24 januari 2021 | ergo CII | ed | 4401 | 20:00 | 02:16:03 | 24 | 88-123 | na een wwek griep: 138.2 W/258 Cal |
Van Training naar Training .... 17/1
hbeviel goed gisteren, dus maar weer : ergo
| datum | omschrijving | afstand | tijd | gem/500m | hartslag | tempo | omstandigheden |
| 17-1-2021 | Ergo op CII |
5km |
| ergo CII | ed | 5.000,00 | 22:07:09 | 2:12:08 | 91-136 | 22-24-29 | 149.5 W, 300 Call |
positie 18
