Van Training naar Training .... 2/12

geen zin om te roeien (?), kortademig, het reutelt van binnen

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 2-12 ED op CII   6,6 km

ED op CII ed 6618 6:00:00 2:16:00 93,44% 78-125 22-26 139,2 W, 389 Cal

Van Training naar Training .... 29/11

mooi water erg koud ong 3 graden en veel moeite met ademhalen

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 29-11-2021 ED op Folkertsloot  8.9 km

ED op Folkertsloot inroeien 1752.6 10:19:06 2:57:03 89,87% 80-120 21 BF=0(NNO) windstil 8,5 m/haal
ED 2221.1 12:52:08 2:54:02 91,43% 91-120 21.5 idem, zuchtje tegen, 8.3 m/haal
ED 3992.9 22:58:09 2:53:00 91,97% 97-120 21.5 terug zuchtje mee, 8.4 m/haal

positie 16
positie 18

Additional information