Hallo,

nu gaat het over mij ..... ???

je bent nu op mijn persoonlijke en door mijzelf ontworpen website.

Onze Bed and Breakfast moet voor iedereen zichtbaar zijn. Als je nieuwsgierig bent naar het één en ander over mij zul je moeten inloggen.

Uiteraard vindt je hier een paar persoonlijke zaken, maar vooral de dingen die ik leuk vind. Zoals de roeisport, het werken in de tuin, diverse klussen aan het huis.

Eigenlijk ben ik ook wel een beetje trots op de zaken die ik heb geleerd en waar ik heb gewerkt. Ook dat staat erin (voor de nieuwsgierigen onder u).

 

Van Training naar Training .... 15/5

prima weertje om te roeien, wind pal mee en tegen, dus toch wat golfjes en vooral terug wat toeristenbootjes

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 15-5-2022 ED op Folkertsloot  8.8 km 

 

 Ed op Folkertsloot inroeien 1698.1 9:42:07 2:51:08 93,51% 80-125 19.5 184 9.2 BF=2(NO) pal mee
ED 2255.1 12:36:01 2:47:07 95,76% 109-131 19 243 9.3 idem
ED 4020.5 23:40:04 2:56:06 90,88% 106-135 22.5 522 7.7 terug, pal tegen, eindsprintje t30 hf143

Van Training naar Training .... 11/5

Viel niet tegen na 1,5 week ziek zijn, met oa een blaascatheter.

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 11-5-2022 ED op Folkertsloot  8.9 km

Ed op Folkertsloot inroeien 1730.8 11:43:05 3:23:03 78,81% 90-128 21 231 7.5 BF=2-3(ZZW) pal tegen
ED 2245.6 14:32:01 3:14:05 82,46% 111-131 21.5 311 7.2 idem
ED 3986.9 22:11:03 2:47:02 95,81% 107-134 21.5 471 8.5 terug mee

positie 16
positie 18

Additional information