Hallo,

nu gaat het over mij ..... ???

je bent nu op mijn persoonlijke en door mijzelf ontworpen website.

Onze Bed and Breakfast moet voor iedereen zichtbaar zijn. Als je nieuwsgierig bent naar het één en ander over mij zul je moeten inloggen.

Uiteraard vindt je hier een paar persoonlijke zaken, maar vooral de dingen die ik leuk vind. Zoals de roeisport, het werken in de tuin, diverse klussen aan het huis.

Eigenlijk ben ik ook wel een beetje trots op de zaken die ik heb geleerd en waar ik heb gewerkt. Ook dat staat erin (voor de nieuwsgierigen onder u).

 

Van Training naar Training .... 26/9

ging niet makkelijk, beetje kortademig, niet benauwd

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 26-9-2021 ed op folkrrtsloot  8.8 km 

ED op Folkertsloot inroeien 1739.9 10:23:02 2:59:02 88,88% 83-120 21 BF=2(ZO)schuin mee, 8,5 m/haal
ED 2236.2 12:11:07 2:43:09 97,53% 97-130 22.5 idem 8.2 m/haal
ED 4028.8 22:53:08 2:50:06 93,54% 99-129 23 terug schuin tegen, 7,7 m/haal

Van Training naar Training .... 19/9

Cotwich Almelo 5 km wedstrijd 

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 19-9-2021  wedstrijd  5,1 km

Cotwich-Almelo wedstrijd 5165.7 55:03,0 36:07,0 101,92% 24,5 667 7,8 BF=1 zij/mee, 7.8 m/haalCotwich-Almelo wedstrijd 5165.7 55:03,0 36:07,0 101,92% 24,5 667 7,8 BF=1 zij/mee, 7.8 m/haal

positie 16
positie 18

Additional information