Hallo,

nu gaat het over mij ..... ???

je bent nu op mijn persoonlijke en door mijzelf ontworpen website.

Onze Bed and Breakfast moet voor iedereen zichtbaar zijn. Als je nieuwsgierig bent naar het één en ander over mij zul je moeten inloggen.

Uiteraard vindt je hier een paar persoonlijke zaken, maar vooral de dingen die ik leuk vind. Zoals de roeisport, het werken in de tuin, diverse klussen aan het huis.

Eigenlijk ben ik ook wel een beetje trots op de zaken die ik heb geleerd en waar ik heb gewerkt. Ook dat staat erin (voor de nieuwsgierigen onder u).

 

Van Training naar Training .... 24/7

rieitraining met Indy

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 24-7-2021  ED op Folkertsloot  4.7 km

ED op Folkertsloot inroeien 1673.3 10:20:00 3:05:08 85,95% 89-120 20.5 BF=1(NO) meee, 8,7 m/haal
ED 1459.5 8.45:4 3:00:05 88,36% 102-118 20.5 idem , 8,7 m/haal
ED 1574.6 9:44:02 3:05:08 85,95% 95-123 21 terug mee, 8.1 m/haal
ED 1721.8 10:29:00 3:03:01 86,94% 120-122 21 teurg, 7.9 m/haal

Van Training naar Training .... 23/7

behoorlijk vroeg en toch redelijk wat bootjes op het water dus beetje deining

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 23-7-2021 ED op Folkertsloot  8.8 km 

ED op Folkertsloot inroeien 1769.3 10:20:00 2:55:04 90,89% 84-118 21 BF=1(WNW)tegen, 8,7 m/haal
ED 2231,7 12:32:09 2:48:09 94,63% 100-129 20.5 idem, 8,7 m/haal
ED 4003,1 21:52:01 2:43:09 97,53% 105-130 21.5 terug "mee" , 8,7 m/haal

positie 16
positie 18

Additional information