Overzicht gecoachte ploegen

Details: Hoofdcategorie: hollandsetaal; Categorie: coachen; Gepubliceerd: 16 februari 2017; Hits: 1246

Mijn Coach Ploegen

De wereld van mijn coachen bestaat uit het hebben gecoacht van een aantal ploegen die ik hierbij noem en voor zover ik dat nog weet bespreek in volgorde van kort naar lang geleden.

Coaching in aug 2016 – juli 2017 : LDB1x

indy

Coaching in 2014 en 2015 bij Aegir

Coaching in aug 2015 - juli 2016 : LDEj4* en LDB2x

Coaching in … bij KNRZV De Maas

jeugd van De Maas

- eerste 4-tje

- en daarna

Coaching in … bij RV Nautilus

- regiopoegje

- M181x

daarvoor D1x en M162x

Coachin in …. bij RV Gouda

- een veteranen 8+

- later een veterinnen 4x+

Van Training naar Training .... 26/9

ging niet makkelijk, beetje kortademig, niet benauwd

datum	omschrijving	afstand	tijd	gem/500m	hartslag	tempo	omstandigheden
26-9-2021	ed op folkrrtsloot	8.8 km

ED op Folkertsloot	inroeien	1739.9	10:23:02	2:59:02	88,88%	83-120	21	BF=2(ZO)schuin mee, 8,5 m/haal
	ED	2236.2	12:11:07	2:43:09	97,53%	97-130	22.5	idem 8.2 m/haal
	ED	4028.8	22:53:08	2:50:06	93,54%	99-129	23	terug schuin tegen, 7,7 m/haal

Van Training naar Training .... 19/9

Cotwich Almelo 5 km wedstrijd

datum	omschrijving	afstand	tijd	gem/500m	hartslag	tempo	omstandigheden
19-9-2021	wedstrijd	5,1 km

Cotwich-Almelo wedstrijd 5165.7 55:03,0 36:07,0 101,92% 24,5 667 7,8 BF=1 zij/mee, 7.8 m/haalCotwich-Almelo wedstrijd 5165.7 55:03,0 36:07,0 101,92% 24,5 667 7,8 BF=1 zij/mee, 7.8 m/haal

positie 16

Klein verhaal .... grote klus:

vervangen van een houthok zou eenvoudig kunnen zijn maar het werd wat uitgebreider: