Overzicht gecoachte ploegen

Details: Hoofdcategorie: hollandsetaal; Categorie: coachen; Gepubliceerd: 16 februari 2017; Hits: 1175

Mijn Coach Ploegen

De wereld van mijn coachen bestaat uit het hebben gecoacht van een aantal ploegen die ik hierbij noem en voor zover ik dat nog weet bespreek in volgorde van kort naar lang geleden.

Coaching in aug 2016 – juli 2017 : LDB1x

indy

Coaching in 2014 en 2015 bij Aegir

Coaching in aug 2015 - juli 2016 : LDEj4* en LDB2x

Coaching in … bij KNRZV De Maas

jeugd van De Maas

- eerste 4-tje

- en daarna

Coaching in … bij RV Nautilus

- regiopoegje

- M181x

daarvoor D1x en M162x

Coachin in …. bij RV Gouda

- een veteranen 8+

- later een veterinnen 4x+

Van Training naar Training .... 24/5

ik moest toch echt wweer een keer trainen, viel niet tegen

datum	omschrijving	afstand	tijd	gem/500m	hartslag	tempo	omstandigheden
24-5	ed op ergoII	4644	20:00	2:09:2	79-135	26-28-30	162,3 W, 286 cal

Van Training naar Training .... 13/5

eindelijkw eer eens roeien

datum	omschrijving	afstand	tijd	gem/500m	hartslag	tempo	omstandigheden

ED op Folkertsloot tot Hans Mâr	inroeien	1729.3	9:59:02	2:53:06	91,92%	108-128	21	BF=2(NN0) schuin mee, 8,8 m/haal
	ED	2249,7	12:37:04	2:48:03	94,68%	106-128	21.5	idem , 8,5 m/haal
	ED	4047.8	0:47:08	3:03:08	86,89%	132-78	23	terug tegen, 7,2 m/haal