Toch nog maar niet in de boot, nog een keertje vol ergometeren

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 2-1-2019  ED op RP3

3944

3964

19:59,8

19:59,9

2:32,1

2,3

115-117

117-120

22

22

188 kJ/156,7 W

191 kJ/159,5 W 

ging best wel, morgen dus weer roeien