eindelijk weer roeien, al het ijs was weg.
datum | omschrijving | afstand | tijd | gem/500m | hartslag | tempo | omstandigheden |
27-1-2019 | Folkertsloot |
3844 3820 |
21:14,5 20:15,5 |
2:45,7 2:39,0 |
126 126 |
22 22 |
BF=3(ZZW) schuin tegen, 7,76 m/haal idem schuin mee, 7,68 m/haal |
het leek wel stroop waar ik in roeide, traag en absoluut niet makkelijk. Toich heel andere kracht dan op ergo.