eindelijk weer roeien al lipe dat anders af
datum | omschrijving | afstand | tijd | gem/500m | hartslag | tempo | omstandigheden |
10-2-2019 | Headammen | 2400 | 12:46,9 | 2:39,7 | ?? | 22 | BF=3(Z) mee zij, 8,31 m/haal + zwemmen |
lag er ineens een werkschip in mijn kpoers die ik niet gezien had. dus botsing, riem kapot en omgeslagen: alle los drijvende zaken aan boord gebracht en toen zwemmen naar de dichtstbijzijnde kanosteiger. Toen Marjanne bellen, boot op m'n schouder en richitng parkeerplaats lopen, boot op de auto en naar huis-douche-koffie-kachel