zo vroeg mogelijk roeien ivm teverwachten werk voor autoreset, viel dat even tegen
datum | omschrijving | afstand | tijd | gem/500m | hartslag | tempo | omstandigheden |
13-2-2019 | ED/WD op Lange Sloot |
3704 3791 |
20:04,4 20:19,6 |
2:42,5 2:40,8 |
?? ?? |
22 22-24 |
BF=3(ZW) paltegen en zij, 8,5 m/haal, na 13 min 1min hardere haal idem zij en mee, 7,7 m/haal |
ging minder makkelijk dan gisteren, iets meer wind en ik roeide op een deel waar werkverkeer is, dus wat meer omkijken en voorzichtig zijn,was dus ook nodig