eindeljk weer een smet z'n tweetjes roeien, alleen maar oefeningen
datum | omschrijving | afstand | tijd | gem/500m | hartslag | tempo | omstandigheden |
17-2-2019 | op Folkertsloot | 5950 | 35:27,9 | 2:58,8 | ?? | 17-22 | Bf=3(Z) schuin tgen en mee, 7,89 m/haal |
leuk om weer eens oefeningen te doen en ik kan het nog: laatste 5 min even gas gegeven : gem 2:24