te veel wind , dus maar weer ergometeren
datum | omschrijving | afstand | tijd | gem/500m | hartslag | tempo | omstandigheden |
7-3-2019 | ED?WD op RP3 | 6095 | 30:00 | 2:27,6 | ?? | 24-28 | 303 KJ/168,5 W/ D 2,41 |
beter dan vorige keer, krijg meer vaardigheid en dit keer later op de dag ipv 's morgens heel vroeg.