eind van de middag was de wind iets afgenomen en met BF=4 ben ik toch maar gaan roeien
| datum | omschrijving | afstand | tijd | gem/500m | hartslag | tempo | omstandigheden |
| 8-3-2019 | ED op Haedammen |
3486 3500 |
20:00,6 18:16,4 |
2:52,2 2:36,6 |
?? ?? |
22 22 |
BF=2(WZW)tegen zij, 8,15 m/haal idem zij mee, 8,25 m/haal |
de golven warne zodanig dat ik niet echt durfde door te halen, veel tegen het water aan komen en dan bijna balans verliezen, met wind zij viel het mee, vooral terug
Maar wel geroeid en daar ging het om.
