eindelijk weer het water op.
datum | omschrijving | afstand | tijd | gem/500m | hartslag | tempo | omstandigheden |
19-3-2019 | ED?WD op Folkertsloot |
3806 382/8 |
20;55.3 19:18,8 |
2:44,8 2:31,2 |
?? ?? |
22-24 22-26 |
BF=2 (WZW) tegen, >> 8 m/haal mee, rond de 2:20 - 2:32 ong 9 m/haal |
heenweg last van golfjes en deining (bootjes van rietsnijders) terug met wind mee kreeg ik de boot toch aan het lopen.