goed weer 's morgens vroeg en weer eens met z'n 2'en
datum | omschrijving | afstand | tijd | gem/500m | hartslag | tempo | omstandigheden |
12-5-2019 | ED op Haedammen |
3751 3769 |
20:03,1 20:15,4 |
2:40,1 2:41,2 |
?? |
22 23 |
BF=2(NW)zij en pal mee, 8,5-9 m/haal idem pal tegen en zij, 7,5-8 m/haal |
goed water, geen bootjes niet teveel wind en lekker kunnen roeien - duidelijk beter (technisch) dan giosteren - dus vaker roeien