we moesten echt roeine vandaag, ging redelijk met mij maar niet met Marjanne ??

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 22-9-2019 WD op Folkertsloot            
Folkertsloot WD 4009 21:46,8 2:42,9     22 BF=2(ZO) schuin mee, 8-9 m/haal
  WD 3905 21:32,6 2:45,4     22-26 idem nu tegen, bij de t 26 interval kwam ik onder de 8 m/haal, én 2;21

Gek dat je bij hogere snelheid én hoger tempo een kortere afstand per haal aflegt, lekker geroeid al had ik op de terugweg wel zwabberbenen.