weer eens een wedstrijd : Head First Rotterdam op de WAB

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 258-9-2019 wedstrijd  4507 25:12,4
 2:47,8  24-22 BF=5 pal tegen en pal mee, 6-7 m/hgaal

 Head First

belachelijk harde wind, veel te hoge golven en dan ook nog eens grote drijvende plekken met wier waar je in kan blijven haken.Wel leuk dat "overlevings"roeien