heerlijk weining wind en dus snel het water op (eerste even een beetje uitslapen)

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 20-10-2019  ED op Folkertsloot

heerlijk weinig wind dus gauw roeien
Folkertsloot
ED 4008 21:49,6 2:43,3 22 BF=0-1(ZZW)zij/schuin tegen 7-8,8 m/haal
ED 4068 21:44,2 2:40,2 22 idem mee, 7 - 8,8 m/haal


ging lekker, maar jammer genoeg toch niet zo snel, dat zou weer te intensief worden en was niet het doel