te mooi weer (windstil, beetje zon) om niet te roeien ondanks dat ik mijn metertje niet kon vinden.

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 17-11-2019  Ed op Folkertsloot            

Moest een beetje op gevoel roeien en dat ben ii niet meer gewend. Tot de 20 min boom gevaren opngeveer 3770 m heen en terug.

Op strava heb ik een tweetal segmenten gecreeƫrd stukje heenweg na inroeien en terugweg tot startpunt. De website maakt dan meteen van alle trainingen een overzicht van die segmenten met een PR erbij, 17/11 : 22:00 en PR 19:16 (2:30/550 m)