Weer eens een andere richting op, goed tegen alzheimer en mede door de windrichting:

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 25-12-2019  ED op LangeSleat  8676

LangeSleat (Warten)


inroeien 1128 6:38 2:56 22 BF=1-2(W) tegen
8676
ED 2775 15:25 2:46 22 tegen
ED 3978 21:13 2:39 22 idem mee


ging wel lekker, mn het doen van de oefeningen bij het inroeien blijft goe dom te doen en de rest ging alsof ik nauwelijks conditie had.