Van Training naar Training .... 5/1

Details: Hoofdcategorie: roeien; Categorie: roeiblog; Gepubliceerd: 05 januari 2020; Geschreven: 05 januari 2020; Hits: 561

Kon weer eens roeien, had de auto ter beschikking en goed weer

datum	omschrijving	afstand	tijd	gem/500m	hartslag	tempo	omstandigheden
5-1-2020	ED/ID op Folkertsloot

ED/ID op Folkertsloot	inroeien	1736	10:01	2:53	21	BF=2 (ZZW) bijna pal tegen
8859	ED	2316	12:54	2:47	22	idem
	ID	4067	20:51	2:33	23-24	terug wind mee

Ging goed en lekker, op Strava te zien dat ik met deze tijd redelijk scoorde op een vastgelegd segment van de afstand die ik van daag roeide.

Van Training naar Training .... 26/9

ging niet makkelijk, beetje kortademig, niet benauwd

datum	omschrijving	afstand	tijd	gem/500m	hartslag	tempo	omstandigheden
26-9-2021	ed op folkrrtsloot	8.8 km

ED op Folkertsloot	inroeien	1739.9	10:23:02	2:59:02	88,88%	83-120	21	BF=2(ZO)schuin mee, 8,5 m/haal
	ED	2236.2	12:11:07	2:43:09	97,53%	97-130	22.5	idem 8.2 m/haal
	ED	4028.8	22:53:08	2:50:06	93,54%	99-129	23	terug schuin tegen, 7,7 m/haal

Van Training naar Training .... 19/9

Cotwich Almelo 5 km wedstrijd

datum	omschrijving	afstand	tijd	gem/500m	hartslag	tempo	omstandigheden
19-9-2021	wedstrijd	5,1 km

Cotwich-Almelo wedstrijd 5165.7 55:03,0 36:07,0 101,92% 24,5 667 7,8 BF=1 zij/mee, 7.8 m/haalCotwich-Almelo wedstrijd 5165.7 55:03,0 36:07,0 101,92% 24,5 667 7,8 BF=1 zij/mee, 7.8 m/haal

positie 16

Klein verhaal .... grote klus:

vervangen van een houthok zou eenvoudig kunnen zijn maar het werd wat uitgebreider:

001/111

positie 17

Blijf op de hoogte van mijn roeien via jouw RSS-reader

Foto's tuin januari 2021

Details: Geschreven door Super User; Hoofdcategorie: hollandsetaal; Categorie: Tuin; Gepubliceerd: 25 april 2020; Geschreven: 25 april 2020; Hits: 264