Ik ben weer eens richting Haedammen geroeid en het onvrijwillige zwemwater van febr 2019 gepasseerd zonder stress/angst
woensdag 8 januari 2020
datum | omschrijving | afstand | tijd | gem/500m | hartslag | tempo | omstandigheden |
8-1-2020 | ED op Haedammen |
ED op Haedammen totaal : 8745
ED 4007 22:52,0 2:51,0 22 Bf=2 (W) schuin tegen
ED 4022 20:52,0 2:35,0 22-24 idem beetje mee
gewoon en goed geroeid ook lekker kunnen ademen, de heenweg was wel langzaam, maar daar zit een stukje inroeien bij.