door andere zaken en omstandigheden 6 dagen lang niet kunnen roeien, dus nu eindelijk weer aan de bak
datum | omschrijving | afstand | tijd | gem/500m | hartslag | tempo | omstandigheden |
16-1-2020 | ED op Folkertsloot |
ED op Folkertsloot | inroeien | 1705 | 10:14,0 | 2:59,0 | 21 | BF=2(ZZW)schuin tegen | ||
tot: 8417 | ED | 2267 | 12:27,0 | 2:44,0 | 22 | idem | ||
ED | 4053 | 22:06,0 | 2:43,0 | 23 | mee |
ging wel redelijk, alleen was ik langzaam omdat ik niet al te veel "buiten adem" wilde geraken - dat zou verzuren betekenen en dat gaat niet goed.