door andere zaken en omstandigheden 6 dagen lang niet kunnen roeien, dus nu eindelijk weer aan de bak

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 16-1-2020 ED op Folkertsloot

ED op Folkertsloot inroeien 1705 10:14,0 2:59,0 21 BF=2(ZZW)schuin tegen
tot: 8417 ED 2267 12:27,0 2:44,0 22 idem
ED 4053 22:06,0 2:43,0 23 mee

 ging wel redelijk, alleen was ik langzaam omdat ik niet al te veel "buiten adem" wilde geraken - dat zou verzuren betekenen en dat gaat niet goed.