dacht dat er veel wind stond viel erg mee, dus gewoon roeien:

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 21-1-2020  ED/ID op Folkertsloot

 

Vooral terugweg ging goed - natuurlijk wind mee, maar toch was m'n ademhaling rustig en normaal

ED op Folkertsloot inroeien/ED 2734 16:26,0 3:00:00 85,00% 20-21 BF=2 bijna pal tegen
tot 6141 ID 2713 14:15,0 2:37:00 97,45% 22

idem mee