Van Training naar Training .... 28/1

Details: Hoofdcategorie: roeien; Categorie: roeiblog; Gepubliceerd: 28 januari 2020; Geschreven: 28 januari 2020; Hits: 483

perse roeien, ondanks wind en regenverwachting

datum	omschrijving	afstand	tijd	gem/500m	hartslag	tempo	omstandigheden
28-1-2020	ED Folkertsloot

Moest en zou gaan roeien, met regen en wind?

ED op Folkertsloot tot : 8626
ED 4011 24:54:00 3:06:00 21 BF=2-3(Z)_ bijna pal tegen
ED 4016 22:00:00 2:44:00 22 "BF=2 mee, wind was gaan liggen

heen was sl;echt, dmede door de golfjes kon ik maar niet loskomen van het water, steeds die bladen er tegen - belachelijk dat ik dat niet kan
Terug was wind gaan liggen en kon ik heerlijk roeien.

Van Training naar Training .... 24/5

ik moest toch echt wweer een keer trainen, viel niet tegen

datum	omschrijving	afstand	tijd	gem/500m	hartslag	tempo	omstandigheden
24-5	ed op ergoII	4644	20:00	2:09:2	79-135	26-28-30	162,3 W, 286 cal

Van Training naar Training .... 13/5

eindelijkw eer eens roeien

datum	omschrijving	afstand	tijd	gem/500m	hartslag	tempo	omstandigheden

ED op Folkertsloot tot Hans Mâr	inroeien	1729.3	9:59:02	2:53:06	91,92%	108-128	21	BF=2(NN0) schuin mee, 8,8 m/haal
	ED	2249,7	12:37:04	2:48:03	94,68%	106-128	21.5	idem , 8,5 m/haal
	ED	4047.8	0:47:08	3:03:08	86,89%	132-78	23	terug tegen, 7,2 m/haal

positie 16

Klein verhaal .... grote klus:

vervangen van een houthok zou eenvoudig kunnen zijn maar het werd wat uitgebreider:

001/111

positie 17

Blijf op de hoogte van mijn roeien via jouw RSS-reader

Foto's tuin januari 2021

Details: Geschreven door Super User; Hoofdcategorie: hollandsetaal; Categorie: Tuin; Gepubliceerd: 25 april 2020; Geschreven: 25 april 2020; Hits: 170