Van Training naar Training .... 31/1

Details: Hoofdcategorie: roeien; Categorie: roeiblog; Gepubliceerd: 31 januari 2020; Geschreven: 31 januari 2020; Hits: 795

Het bleek dat er weinig wind was, dus onadanks voorspelling gaan roeien, heen wind tegen terug wind mee

datum	omschrijving	afstand	tijd	gem/500m	hartslag	tempo	omstandigheden
31-1-2020	ED op Folkertsloot

ED op Folkertsloot tot: 8736
ED 4009 25:29:00 3:10:00 22 Bf=2-3(ZW)pal; tegen
ED 4011 21:34:00 2:41:00 22 idem terug en duidelijk minder wind

Net als vorige keer, heenweg lastig maar ging beter met uitpikken en balans houden boven de golfjes
terug : windje mee en de wind ging wat liggen

Eindelijk weer samen geroeid, een MIJPAAL voor Marjanne

datum	omschrijving	afstand	tijd	gem/500m	hartslag	tempo	omstandigheden
18-8-20222	ED op Folkertsloot	11,5 km

Ed op Folkertsloot	inroeien	1753.4	10:36:02	3:01:08	88,35%	78-119	20	196	8.9	BF=1(WNW)zijwind uit verkeerde hoek
	ED	8980.6	51:48:01	2:53:06	92,45%	93-130	22.5	1154	7.8	idem heen en terug

behoorlijk vroeg gaan roeien, heerlij rustig en ekker koel windje, maar kostte meer moiete dan vorige keer (nog niet wakker genoeg)

datum	omschrijving	afstand	tijd	gem/500m	hartslag	tempo	omstandigheden
13-8-2022	groot rondje	14,1 km

groot rondje

13321.2

01:17:30:3

2:54:08

91,90%

78-128

22.5

1684

7.9

BF=1(ONO) mee heen folkertsloot

positie 16

Klein verhaal .... grote klus:

vervangen van een houthok zou eenvoudig kunnen zijn maar het werd wat uitgebreider:

001/111

positie 17

Hans van der Hoog