Gelukkig gunstige windvoorspelling dus kon ik weer roeien in de (mot)regen

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 2-2-2020  AT op Folkertsloot

AT = Anaerobe Training

ID op Folkertsloot inroeien 1743 9:58:00 2:51:00 87,72% 21 BF=0-1(ZZW)schuin tegen
tot: 6528 AT 981 5:04:00 2:34:00 97,40% 24-261 idem
3x 5 min AT AT 985 5:04:00 2:34:00 97,40% 24-26 mee
AT 1012 5:05:00 2:30:00 100,00% 25-26 mee

ging niet makkelijk, maar uiteindelijk niet zo slecht, wel een hoop gepiep in m'n longen, Marjanne denkt dat dat komt omdat ik slap longweefsel zou hebben. Komt voor op oudere leeftijd.

2:30 is snelste gemiddelde tijd tot nu toe