droog en een beetje wind, dus roeien:
datum | omschrijving | afstand | tijd | gem/500m | hartslag | tempo | omstandigheden |
28-2-2020 | ED/ID op Folkertsloot | 6470 |
ED/ID op Folkertsloot | inroeien | 1743 | 10:16:00 | 2:56:00 | 85,23% | 22 | BF=2-3(WZW) pal tegen | |
TOT 6470 | ED | 1017 | 6:07:00 | 3:00:00 | 83,33% | 23 | idem | |
ID | 2839 | 14:39:00 | 2:34:00 | 97,40% | 24 | mee |
ging best wel, dit zal wel een beetje de snelheid worden van de komend skifhead (niet beeest), maar ja ... misschien iets beter als ik wat hoger tempo durf te gaan.