Van Training naar Training .... 28/2

Details: Hoofdcategorie: roeien; Categorie: roeiblog; Gepubliceerd: 28 februari 2020; Geschreven: 28 februari 2020; Hits: 179

droog en een beetje wind, dus roeien:

datum	omschrijving	afstand	tijd	gem/500m	hartslag	tempo	omstandigheden
28-2-2020	ED/ID op Folkertsloot	6470

ED/ID op Folkertsloot	inroeien	1743	10:16:00	2:56:00	85,23%	22	BF=2-3(WZW) pal tegen
TOT 6470	ED	1017	6:07:00	3:00:00	83,33%	23	idem
	ID	2839	14:39:00	2:34:00	97,40%	24	mee

ging best wel, dit zal wel een beetje de snelheid worden van de komend skifhead (niet beeest), maar ja ... misschien iets beter als ik wat hoger tempo durf te gaan.

Van Training naar Training ....18/10

datum	omschrijving	afstand	tijd	gem/500m	hartslag	tempo	omstandigheden
18-10-2020	ED op Folkertsloot	8,87 km

ED op Folkertsloot	inroeien	1663.1	10:00:07	3:01:07	82,82%	89-120	21	BF=1-2(WNW) schuin tegen; 9 m/haal
	ED	2281.1	12:08:07	2:43:09	91,94%	93-132	22.5	idem ; 8,1 m/haal
	ED	3994.8	20:39:01	2:35:02	96,75%	101-139	23.5	terug mee, 8.3 m/haal

Van Training naar Training .... 15/10

datum	omschrijving	afstand	tijd	gem/500m	hartslag	tempo	omstandigheden
15-10-2020	ED op Folkertsloot	8.5 km

ED op Folkertsloot

inroeien 1689.9 9:55:04 2:56:06 85,18% 23 BF=1-2(NO)schuin mee, 8.9 m/haal

ED 2256.6 12:17:02 2:43:03 92,00% 22 idem, 8.4 m/haal
ED 44013 21:05:09 2:42:08 92,52% 24 terug idem wind tegen, 7.6 m/haal

positie 16

Klein verhaal .... grote klus:

vervangen van een houthok zou eenvoudig kunnen zijn maar het werd wat uitgebreider:

001/111

positie 17

Blijf op de hoogte van mijn roeien via jouw RSS-reader

Foto's tuin april 2020

Details: Geschreven door Super User; Hoofdcategorie: hollandsetaal; Categorie: Tuin; Gepubliceerd: 25 april 2020; Geschreven: 25 april 2020; Hits: 245