Van Training naar Training .... 2/3

Details: Hoofdcategorie: roeien; Categorie: roeiblog; Gepubliceerd: 02 maart 2020; Geschreven: 02 maart 2020; Hits: 300

gelukkig weer normale wind,

datum	omschrijving	afstand	tijd	gem/500m	hartslag	tempo	omstandigheden
2-3-20	ED op Folkertsloot

ED opFolkertsloot	ED	4011	22:17:00	2:46:00	90,36%		23	BF=3(Z) zij
	ED	4097	22:37:00	2:45:00	90,91%		24	idem

Leek wel alsof ik opnieuw moest beginnen na 2 dagen niet geroeid te hebben, morgen beter

datum	omschrijving	afstand	tijd	gem/500m	hartslag	tempo	omstandigheden
8-1-2021	ED op Folkertsloot	8,83 km

toch maar zsm roeien in het neiuwe jaar en dat ging uitstekend

datum	omschrijving	afstand	tijd	gem/500m	hartslag	tempo	omstandigheden
3-1-2021	ED op Folkertsloot	8.83 km

ED op Folkertsloot	inroeien	1743.5	9:36,6	2:45,5	98-125	21	BF=1-2(Z) mee, 9.0 m/haal
	ED	2253.1	12:10,1	2:42,3	95-129	22	idem, 8.5 m/haal
	ED	4057.1	23:24,4	2:53,6	105-134	24	terug tegen 7.2 m/haal, ontmoeting andere roeier \

positie 16

Klein verhaal .... grote klus:

vervangen van een houthok zou eenvoudig kunnen zijn maar het werd wat uitgebreider:

001/111

positie 17

Details: Geschreven door Super User; Hoofdcategorie: hollandsetaal; Categorie: Tuin; Gepubliceerd: 25 april 2020; Geschreven: 25 april 2020; Hits: 419