vanmorgen te moe en dus ook geen zin, maar ik had zo'n rothumeur, 's middags toch maar gegaan.kON IK OOK m'n nieuwe speedcoach testen:
datum | omschrijving | afstand | tijd | gem/500m | hartslag | tempo | omstandigheden |
19*3*2020 | ed op Folkertsloot |
donderdag 19 maart 2020
ED op Folkertsloot
inroeien 1692 9:10:06 2:42:08 92,52% 21.5 BF=2(NO)zeer schuin mee: 9.0 m/haal
ED 2233 12:07:09 2:43:03 92,00% 22.5 idem : 8.4 m/haal
ED 4036 22:32:09 2:47:07 89,76% 23 terug en nu schuin tegen: 7.7 m/haal
lekker geroeid en gepresteerd, vooaral terug, humeur is iets beter.