Van Training naar Training .... 25/3

Details: Hoofdcategorie: roeien; Categorie: roeiblog; Gepubliceerd: 25 maart 2020; Geschreven: 25 maart 2020; Hits: 165

prima weertje om te roeien en nog een zonnetje ook en dit keer lukte het de hartslag erbij te registreren door Polar Beat/Flow en geimporyteerd door Strava:

datum	omschrijving	afstand	tijd	gem/500m	hartslag	tempo	omstandigheden
25-3-202	ED op Folkertsloot	8868 m

ED op Folkertsloot tot 8868 m

inroeien 1766 9:53,1 2:48:03 89,26% 120 21.5 BF=1-2(ZZ)) zij, 8.6 m/haal

ED 2229 12:04:08 2:42:08 92,52% 126 23 idem, 8.4m/haal

ED 4058 21:44:06 2:40:07 93,68% 130 24 en terug ook geen verschil; 8.0m/haal

lekker kunnen roeien, jammer van die grote boot op de terugweg, moest wel even laten lopen.

Van Training naar Training ....18/10

datum	omschrijving	afstand	tijd	gem/500m	hartslag	tempo	omstandigheden
18-10-2020	ED op Folkertsloot	8,87 km

ED op Folkertsloot	inroeien	1663.1	10:00:07	3:01:07	82,82%	89-120	21	BF=1-2(WNW) schuin tegen; 9 m/haal
	ED	2281.1	12:08:07	2:43:09	91,94%	93-132	22.5	idem ; 8,1 m/haal
	ED	3994.8	20:39:01	2:35:02	96,75%	101-139	23.5	terug mee, 8.3 m/haal

Van Training naar Training .... 15/10

datum	omschrijving	afstand	tijd	gem/500m	hartslag	tempo	omstandigheden
15-10-2020	ED op Folkertsloot	8.5 km

ED op Folkertsloot

inroeien 1689.9 9:55:04 2:56:06 85,18% 23 BF=1-2(NO)schuin mee, 8.9 m/haal

ED 2256.6 12:17:02 2:43:03 92,00% 22 idem, 8.4 m/haal
ED 44013 21:05:09 2:42:08 92,52% 24 terug idem wind tegen, 7.6 m/haal

positie 16

Klein verhaal .... grote klus:

vervangen van een houthok zou eenvoudig kunnen zijn maar het werd wat uitgebreider:

001/111

positie 17

Blijf op de hoogte van mijn roeien via jouw RSS-reader

Foto's tuin april 2020

Details: Geschreven door Super User; Hoofdcategorie: hollandsetaal; Categorie: Tuin; Gepubliceerd: 25 april 2020; Geschreven: 25 april 2020; Hits: 245