Van Training naar Training .... 25/3

Details: Hoofdcategorie: roeien; Categorie: roeiblog; Gepubliceerd: 25 maart 2020; Geschreven: 25 maart 2020; Hits: 459

prima weertje om te roeien en nog een zonnetje ook en dit keer lukte het de hartslag erbij te registreren door Polar Beat/Flow en geimporyteerd door Strava:

datum	omschrijving	afstand	tijd	gem/500m	hartslag	tempo	omstandigheden
25-3-202	ED op Folkertsloot	8868 m

ED op Folkertsloot tot 8868 m

inroeien 1766 9:53,1 2:48:03 89,26% 120 21.5 BF=1-2(ZZ)) zij, 8.6 m/haal

ED 2229 12:04:08 2:42:08 92,52% 126 23 idem, 8.4m/haal

ED 4058 21:44:06 2:40:07 93,68% 130 24 en terug ook geen verschil; 8.0m/haal

lekker kunnen roeien, jammer van die grote boot op de terugweg, moest wel even laten lopen.

Van Training naar Training .... 24/5

ik moest toch echt wweer een keer trainen, viel niet tegen

datum	omschrijving	afstand	tijd	gem/500m	hartslag	tempo	omstandigheden
24-5	ed op ergoII	4644	20:00	2:09:2	79-135	26-28-30	162,3 W, 286 cal

Van Training naar Training .... 13/5

eindelijkw eer eens roeien

datum	omschrijving	afstand	tijd	gem/500m	hartslag	tempo	omstandigheden

ED op Folkertsloot tot Hans Mâr	inroeien	1729.3	9:59:02	2:53:06	91,92%	108-128	21	BF=2(NN0) schuin mee, 8,8 m/haal
	ED	2249,7	12:37:04	2:48:03	94,68%	106-128	21.5	idem , 8,5 m/haal
	ED	4047.8	0:47:08	3:03:08	86,89%	132-78	23	terug tegen, 7,2 m/haal

positie 16

Klein verhaal .... grote klus:

vervangen van een houthok zou eenvoudig kunnen zijn maar het werd wat uitgebreider:

001/111

positie 17

Blijf op de hoogte van mijn roeien via jouw RSS-reader

Foto's tuin januari 2021

Details: Geschreven door Super User; Hoofdcategorie: hollandsetaal; Categorie: Tuin; Gepubliceerd: 25 april 2020; Geschreven: 25 april 2020; Hits: 167