prima weertje om te roeien en nog een zonnetje ook en dit keer lukte het de hartslag erbij te registreren door Polar Beat/Flow en geimporyteerd door Strava:

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 25-3-202  ED op Folkertsloot  8868 m

ED op Folkertsloot tot 8868 m

inroeien 1766 9:53,1 2:48:03 89,26% 120 21.5 BF=1-2(ZZ)) zij, 8.6 m/haal

ED 2229 12:04:08 2:42:08 92,52% 126 23 idem, 8.4m/haal

ED 4058 21:44:06 2:40:07 93,68% 130 24 en terug ook geen verschil; 8.0m/haal

lekker kunnen roeien, jammer van die grote boot op de terugweg, moest wel even laten lopen.