goede windverwachting dus maar roeien:
datum | omschrijving | afstand | tijd | gem/500m | hartslag | tempo | omstandigheden |
1-4-2020 | ED/ID op Haedammem | 8885 |
ging best lekker alleen stopte de registratie van polar halverwege heenweg.
ED op Haedammen | inroeien | 1359.9 | 8:53:01 | 3:16:00 | 76,53% | 21.5 | BF=2(WNW) tegen en zij,7,8 m/haal | |
ID | 2646,5 | 14:07:05 | 2:40:02 | 93,73% | 109-134 | 23 | idem, 8.1 m/haal | |
ID | 4012.3 | 20:58:05 | 2:37:02 | 95,52% | 104-139 | 24-27 | terug: zij en mee, 7,8 - 8,1m/haal |