goede windverwachting dus maar roeien:

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 1-4-2020 ED/ID op Haedammem   8885

ging best lekker alleen stopte de registratie van polar halverwege heenweg.

ED op Haedammen inroeien 1359.9 8:53:01 3:16:00 76,53% 21.5 BF=2(WNW) tegen en zij,7,8 m/haal
ID 2646,5 14:07:05 2:40:02 93,73% 109-134 23 idem, 8.1 m/haal
ID 4012.3 20:58:05 2:37:02 95,52% 104-139 24-27 terug: zij en mee, 7,8 - 8,1m/haal