wat heerlijk dat als je geroeid hebt, de sombere bui weg is, eruit is geroeid - wonderbaarlijk en heeel prettig:
datum | omschrijving | afstand | tijd | gem/500m | hartslag | tempo | omstandigheden |
3-4-2020 | ED/ID op Folkertsloot | 8910 |
ED/ID op Folkertsloot
inroeien 1711,3 10:07:04 2:57:09 84,67% 21 BF=1(wzw)pal tegen, 8,4 m/haal
ED 2233,8 12:36:08 2:49:04 88,72% 23 tegen 7,8 m/haal
ID 4064,3 20:33:07 2:31:09 99,24% 24,5 mee 8,1 m/haal
laatste gign lekker, meestal onder de 2:30 geroeid, dus waarom dan toch gem boven de 2:30??