Van Training naar Training .... 12/4

Details: Hoofdcategorie: roeien; Categorie: roeiblog; Gepubliceerd: 12 april 2020; Geschreven: 12 april 2020; Hits: 778

zou weining wind zijn, maar 2 BF pal tegen was toch wel hard werken:

datum	omschrijving	afstand	tijd	gem/500m	hartslag	tempo	omstandigheden
12-4-2020	ED o Folkertsloot	ong 6000

ED op Folkertsloot tot ong 6000 m

inroeien 1735.1 10:53:03 03:08:06 79,74% 21,5 225 7,8 95-125 BF=2(WZW) pal tegen, 7,8 m/haal

ED 1327.8 08:03:05 03:02:04 82,39% 22,5 180 7,1-7,6 103-127 idem 7,4 m/haal - lastige golfjes

ED 3049.7 15:40:06 02:34:03 97,37% 23,5 369 7,4-8,7 103-135 terug mee, 8.3 m/haal

terug ging het best wel, alleen door wind mee weinig afkoeling en dat was goed te merken: verder is de registratie van de GPS hopeloos gek
heb maar 3 km heen en terug geroeid.

Van Training naar Training .... 18/8

Eindelijk weer samen geroeid, een MIJPAAL voor Marjanne

datum	omschrijving	afstand	tijd	gem/500m	hartslag	tempo	omstandigheden
18-8-20222	ED op Folkertsloot	11,5 km

Ed op Folkertsloot	inroeien	1753.4	10:36:02	3:01:08	88,35%	78-119	20	196	8.9	BF=1(WNW)zijwind uit verkeerde hoek
	ED	8980.6	51:48:01	2:53:06	92,45%	93-130	22.5	1154	7.8	idem heen en terug