Van Training naar Training .... 17/4

Details: Hoofdcategorie: roeien; Categorie: roeiblog; Gepubliceerd: 17 april 2020; Geschreven: 17 april 2020; Hits: 1298

zou niet zo hard waaien, dat was toch een tegenvaller op de terugweg:

datum	omschrijving	afstand	tijd	gem/500m	hartslag	tempo	omstandigheden
17-4-2020	ED richting Warten	ong 8 km, geen GPS

ED richting Warten

inroeien 1345.8 07:31:05 02:47:07 89,76% 21 151 8,9 105-123 BF=2(NO) pal mee, 8.9 m/haal

ED 2555.7 13:44:04 02:41:02 93,15% 23 312 8,2 104-133 idem nu zij, 8,4 m/haal

ED 3938.8 22:05:02 02:48:03 89,26% 24 512 7,8 110-136 BF=3 zij en pal tegen+golfjes, 7.5 m/haal

Veel omkijken ivm boeien en bootjes langs de kant, dan ook nog nare zijwind en laatste stukje pal tegen met hardere wind - dat vertekend de prestatie een beetje - toch wel lekker geroeid

Van Training naar Training .... 18/8

Eindelijk weer samen geroeid, een MIJPAAL voor Marjanne

datum	omschrijving	afstand	tijd	gem/500m	hartslag	tempo	omstandigheden
18-8-20222	ED op Folkertsloot	11,5 km

Ed op Folkertsloot	inroeien	1753.4	10:36:02	3:01:08	88,35%	78-119	20	196	8.9	BF=1(WNW)zijwind uit verkeerde hoek
	ED	8980.6	51:48:01	2:53:06	92,45%	93-130	22.5	1154	7.8	idem heen en terug