windverwachting is ok, dus eindelkijke weer roeien na 6 dagen mede door teveel wind niet geroeid te hebben:

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 24-4-2020  ED op Folkertsloot  8.3 km


ED op Folkertsloot
inroeien 1743.8 09:46:03 02:46:01 90,35% 21,5 199 8,7 125 BF=2 (N) zij )uit ongunstige hoek) 8,7 m/haal

ED 2263.2 12:15:04 02:42:08 92,52% 23 280 7,5 - 8,5 132 idem, 7,5-8,5 m/haal

ED 4065.4 21:28:06 02:38:07 94,87% 23 490 7,5-8.5 135-139 terug idem, 7.6 - 8.4 m/haal

GPS heeft het weer eens niet gedaan, gek en vervelend. Laatste 500 m terug hoger tempo (27) minder effectief(7,5 m/haal) Wel lekker geroeid.