Van Training naar Training .... 26/4

Details: Hoofdcategorie: roeien; Categorie: roeiblog; Gepubliceerd: 26 april 2020; Geschreven: 26 april 2020; Hits: 273

dit keer heeft de GPS in Polar helemaal niets geregistreerd, zeer teleurstellend.

datum	omschrijving	afstand	tijd	gem/500m	hartslag	tempo	omstandigheden
26-4-2020	WD op Folkertsloot	9124 m

roeitraining_26-4-20',

WD op Folkertsloot
inroeien 1743.9 09:46:06 02:48:03 89,26% 21,5 196 8,7 106-127 BF=1(W) mee, 8.9 m/haal

WD, na 3 min 1 min 2:32/1 min 2;37 2277.4 12:02:08 2:30-2:39 94,87% 22,5 268 8,4 - 9,0 98-141 idem, 8,4 - 9 m/haal

WD, na 5 min 1 min 2:28/1 min 2:39/42 4099.3 21:39:06 2:27-2:42 94,87% 23 495 7,5 - 8,5 103-140 terug, nauwelijks tegen ; 7,5 - 8,5 m/haal

Lekker geroeid, wel meer bootjes, maar zachte deining - eigenlijk geen analyse door gebrekkige GPS

datum	omschrijving	afstand	tijd	gem/500m	hartslag	tempo	omstandigheden
8-1-2021	ED op Folkertsloot	8,83 km

toch maar zsm roeien in het neiuwe jaar en dat ging uitstekend

datum	omschrijving	afstand	tijd	gem/500m	hartslag	tempo	omstandigheden
3-1-2021	ED op Folkertsloot	8.83 km

ED op Folkertsloot	inroeien	1743.5	9:36,6	2:45,5	98-125	21	BF=1-2(Z) mee, 9.0 m/haal
	ED	2253.1	12:10,1	2:42,3	95-129	22	idem, 8.5 m/haal
	ED	4057.1	23:24,4	2:53,6	105-134	24	terug tegen 7.2 m/haal, ontmoeting andere roeier \

positie 16

Klein verhaal .... grote klus:

vervangen van een houthok zou eenvoudig kunnen zijn maar het werd wat uitgebreider:

001/111

positie 17

Details: Geschreven door Super User; Hoofdcategorie: hollandsetaal; Categorie: Tuin; Gepubliceerd: 25 april 2020; Geschreven: 25 april 2020; Hits: 419