datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 3-5-2020 ED op Haedammen  8900 m 

 zondag 3 mei 2020 ED op Haedammen

inroeien 1377,2 08:25:08 03:03:08 81,91% 20,5 162 8,5 BF=1-2(NW) schuin mee, 8,5 m/haal

ED 2676.5 14:18:02 02:40:07 93,68% 20-21 299 8,5-9,2 idem, 9 m/haal

ED 4018 21:44:06 2:30-2:50 92,52% 22-23 508 7,3-8,4 terug dus schuin tegen, 7.9 m/haal