goede windverwachting en na een dagje in de auto, heb ik hier wel behoefte aan: roeien

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 3-6-2020 ed op Folkertsloot  8800 m 

ED op Folkertsloot inroeien 1769.9 09:47:02 02:46:01 90,35% 20,5 191 9,3 97-124 BF=<1 mee, 9,3 m/haal
ED 2245,9 11:54:06 02:39:02 94,32% 20,5 246 9,1 99-132 idem 9,1 m/haal
ED 4097.9 21:54:06 02:40:07 93,68% 23 499 8,3 101-136 terug zuchtje tegen, 8,3 m/haal