Van Training naar Training .... 19/6

Details: Hoofdcategorie: roeien; Categorie: roeiblog; Gepubliceerd: 19 juni 2020; Geschreven: 19 juni 2020; Hits: 694

erg weining wind, wel toeristenseizoen aar niet druk

datum	omschrijving	afstand	tijd	gem/500m	hartslag	tempo	omstandigheden
19-6-2020	ID op Folkertsloot	7160 m

ID op Folkertsloot

inroeien 1750 10:03:07 3:01:01 82,87% 102-139 22 BF=1(zzw) schuinn tegen, 8,3 m/haal en veel bootjes

ID 1338.8 7:01:00 2:37:02 95,52% 102-141 24.5 idem, minder bootjes, 7,9 m/haal

ID 1349,7 6:49:06 2:31:09 99,24% 100-142 25 terug, iets mee lastige bootjes/golfjes, 8 m/haal

uitroeien 17:43 10:04:03 2:56:06 85,18% 115-123 21.5 idem 8,2 teveel bootjes, 8,2 m/haal

ging wel redelijk.

Eindelijk weer samen geroeid, een MIJPAAL voor Marjanne

datum	omschrijving	afstand	tijd	gem/500m	hartslag	tempo	omstandigheden
18-8-20222	ED op Folkertsloot	11,5 km

Ed op Folkertsloot	inroeien	1753.4	10:36:02	3:01:08	88,35%	78-119	20	196	8.9	BF=1(WNW)zijwind uit verkeerde hoek
	ED	8980.6	51:48:01	2:53:06	92,45%	93-130	22.5	1154	7.8	idem heen en terug

behoorlijk vroeg gaan roeien, heerlij rustig en ekker koel windje, maar kostte meer moiete dan vorige keer (nog niet wakker genoeg)

datum	omschrijving	afstand	tijd	gem/500m	hartslag	tempo	omstandigheden
13-8-2022	groot rondje	14,1 km

groot rondje

13321.2

01:17:30:3

2:54:08

91,90%

78-128

22.5

1684

7.9

BF=1(ONO) mee heen folkertsloot

positie 16

Klein verhaal .... grote klus:

vervangen van een houthok zou eenvoudig kunnen zijn maar het werd wat uitgebreider:

001/111

positie 17

Hans van der Hoog