kreeg weer zo de pest in, dat ik moets maar weer gauw gaan roeien: 7:00 op het water

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 1-7-2020 Ed op folkertsloot  8913 m

ED op Folkertsloot

inroeien 1788 9:47:06 2:44:04 91,43% 98-123 21.5 BF=1(Z) zij, 9 m/haal
ED 2244 12:10:03 2:42:08 92,52% 93-127 22.5 idem, 8.3 m/haal
ED 4087 21:46:04 2:40:02 93,73% 107-129 23 terug idem, 8.2 m/haal