erg weinig wind en vroeg wakker, roeien

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 3-7-2020 ED op Folkertsloot   8880 m

ED op Folkertsloot

inroeien 1788 9:47:06 2:44:04 91,43% 98-123 21.5 BF=1(Z) zij, 9 m/haal

ED 2244 12:10:03 2:42:08 92,52% 93-127 22.5 idem, 8.3 m/haal

ED 4087 21:46:04 2:40:02 93,73% 107-129 23 terug idem, 8.2 m/haal